CORSO DI ARMONIZZAZIONE CORPOREA
Docenti: ELISABETTA FORGHIERI e LAURA PALIANI
La vita, nel suo contino fluire, è cambiamento e trasformazione, a volte consapevole altre no; ogni momento della vita ci trova diversi da come eravamo un attimo prima. Tali cambiamenti avvengono continuamente e a tutti i livelli: fisiologico, mentale, emotivo, psichico, relazionale.
Le persone, con il passare del tempo, possono perdere motivazione, deprimersi, chiudersi in una ristretta visione della vita; ad un certa età è più difficile adattarsi ai cambiamenti e facilmente si rischia di isolarsi mettendo così a rischio la propria autonomia.
In seno all’Università della Terza Età di Perugia si svolgono già dagli anni ottanta corsi di Armonizzazione Corporea che, per la loro caratteristica di integrazione tra i vari aspetti della persona, nella sfera corporea, emotiva, psichica e relazionale, possono migliorare di molto la qualità della vita.
Abbiamo chiamato Armonizzazione Corporea un’attività che contempla al suo interno elementi di Ginnastica Dolce e di Danzamovimentoterapia.
L’integrazione di queste due discipline consente di dare spessore e qualità specifiche a questo corso. Al termine “terapia” vogliamo restituire la sua funzione pedagogica di carattere preventivo, integrativo e riabilitativo ed ampliare così la sua accezione corrente, prevalentemente prescrittiva e farmacologica. E chiamiamo “danza” una forma di libera espressione di sé che non è né tecnica né modello a cui dover corrispondere.
Il principale obiettivo dell’attività è mettere insieme, attraverso il movimento, elementi che ,solo in apparenza, possono sembrare molto distanti: pensiero e azione, emozione e gesto, desiderio di solitudine e di compagnia, bisogno di chiedere e di sentirsi utili, voglia di muoversi e di rilassarsi. Un aspetto non esclude l’altro, anzi si completano e si arricchiscono a vicenda come espressione dell’unicità della persona. Sensazioni, emozioni, ricordi si manifestano creando movimenti che raccontano il nostro mondo interiore, fonte inesauribile di stimoli per tracciare nuovi percorsi di esperienza.
In tanti anni di lavoro abbiamo potuto verificare che chi si accosta ad Armonizzazione Corporea ha ritrovato motivazione ed entusiasmo nell’affrontare grandi e piccole preoccupazioni quotidiane con il confronto con gli altri, con la condivisione di interessi e con la gioia di muoversi insieme.
